L’importanza dell’idratazione
L’importanza dell’idratazione per il corpo e per la pelle, soprattutto d’estate. Bere molta acqua è il regalo più semplice e prezioso che possiamo fare a noi stessi per stare bene. L’acqua è un elemento coinvolto in tutti i processi dell’organismo, basta pensare che costituisce circa il 60% del corpo umano (ma questa percentuale può variare da persona a persona in base al sesso, all’età e alla composizione corporea). Una corretta idratazione è una buona abitudine che si riflette direttamente sulla salute e sullo stato della nostra pelle; una pelle ben idratata infatti è più sana, più luminosa ed è meno esposta all’invecchiamento cutaneo. Oltre al corretto apporto giornaliero di acqua, è possibile idratarsi anche “da fuori”, prendendoci cura della nostra pelle con alcuni attivi fondamentali soprattutto nei periodi in cui potrebbe essere più disidratata, ad esempio dopo le esposizioni solari.
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